昨日の確定値です。

朝　　SＪ．２ｋｇ（前日比-０．５、基準日比-１．５）
夜　　SJ．７ｋｇ（前日比-０．４、基準日比-２．０）

昨日はお仕事。
きちんと三食を食べましたが、だいぶ減りました。

少なめ、腹六分くらいかなぁ、だけど、
ちゃんと三食を食べ、
間食をしないのがよさそう。

さて、今日はどうなるでしょうか。