重荷を背負う人たちの荷を
分かち持ってあげられたらなぁと思っていましたが、
どうも無理みたい。

体力もなく、心も弱い私には
人の面倒までみる余力はなかったようです。

それどころか自分の背負っている荷さえ
投げ出してしまいそう。

下ろして休憩を取っている間に
たくさんの荷の一つや二つなくなってしまってもいいくらい。

いいえ、そんなことではいけませんね。

今ある荷は、
きちんと責任を持って担わなければなりません。
それがまずは私の役目であり、
既に背負っている荷に対する責任です。

これ以上荷を増やすことはやめにしましょう。
できないことは期待を抱かせずお断りすることも
誠意だと考えます。


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私はいったい何をやっているのだろう。
年の瀬も迫った昨日今日、
身動きも儘ならない姿で布団に貼り付けられている。
虫ピンでとめられた昆虫標本のよう。
クリスマス前からひどかった腰痛。
日常生活に支障がない程度に回復したかに思えたのが、
油断のくしゃみ一回で起き上がれないほどの痛みが戻ってきた。
激しい痛みで動くこともできない身を横たえ、
私はこの一年、何をやってきたのだろう。


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今日は仕事納めでした。
私の職場は公式には今日が年内最終営業日。
やれやれです。
でも、狭い意味で私のところは、生き物相手ですので、
年末年始も交代で出勤します。
私は３０日。

仕事納め、毎年のことですが、
お昼休みに会議室で会食をします。
ボスのあいさつがあって、
親睦会主催でお蕎麦とか食べてみたいな感じです。

今年は仕出し弁当でした。
別にどうでもいいんだけど…、おみかんも食べたりして、
雑談しておわり。

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今年一年、どうだったんだろう。
ことトランスについては何も変わってないような…、
デポを定期的に打つようになって、
良くも悪くも落ち着いちゃったかな。

もう少し進めたかったけど、
後半、家のことがいろいろあって、
それどころではなかったね。
お互い様だから、助け合わなくてはね。

私、おばさん化したのかなぁ。
妙に腰が据わって、慌てなくなったみたい。



少しうれしいのは
デコルテの皮膚が白く薄くなったのでしょうか。
静脈が首筋から胸にかけて、
浮いて見えるようになったことでしょうか。
その儚げな感じが大好きです。
自分で見て、うっとりしてしまいます。

人って、いろいろなことを分類したがりですよね。
植物や動物や地形や星や…。
確かに似ているものをまとめて分けると、
そのものを理解するのが早くなったり、
イメージをつかみ易くなったり、
いいことが多いですね。

その勢いで、お互い同士、人同士も分類したがります。
ただ分けるだけならいいのですが、
人の場合、とかくそこに上下をつけたがります。

太っているとか痩せているとか、
学校の成績が良いとか悪いとか、
私たちの業界だと、
パスができているとかできてないとか、
どこまでからだを変えているとか変えていないとか、
相手が男だとか女だとか、

そう、ここまではいいのです。
別にかまわないのではないでしょうか。
でも、どういう訳かそのあとに、
「私は○○だから、あの人より上よ。」
とか、
「あの人よりましよ。」
とか
「あの人と一緒にしないでよ。」
とか。

なんでそんな風に思うんだろう。
自分より下の人がいると安心できるのでしょうか。

そうじゃなくて、一人一人みんな違うの。
違う存在なんじゃないの。
そこに上下とか左右とかないよ。
ただ違うだけ…。

人それぞれ、存在することに意味があるのだと思います。
言い換えれば、大きなシステムの中の大切な唯一無二な歯車です。
交換のきく歯車じゃないよ。
あなたと言う歯車、私という歯車がなければ、
この大きなシステムは滞ってしまう大切な歯車。

みんな意味があるんじゃないでしょうか。
だから、自分自身も、周囲の人間も、遠くの人も
尊敬し、大切にしようよ。




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いちばん右はよそゆき用。
東京とかに遊びに行くときはこれを使います。
メナードのジュピエル、４１Ｙで、
ＳＰＦ２４、ＰＡ＋＋です。
いくらだっけかなぁ…
けっこう高いのでもったいなくて普段は使えません。



左の２本は、コンビニによくあるお手頃なもの。
パラドゥっていうものらしい。
なぜ２本あるかって…
まったく同じボトルなので区別がつかないけど、
１本がオークル３０で、もう１本はベージュオークル１５。
両方ともＳＰＦ２１、ＰＡ＋＋。
あわてて出かけなくてはならないことがあって、
ファンデもつけずに家を飛び出したけど、
途中で恥ずかしくなって、コンビニで買ったのがオークル３０。
普段使いで愛用していたのですが、
色が白くなったのか、肌色に比べ濃く感じるようになりました。
それで、あとからベージュオークル１５を買い足してみて、
つけ比べると、こちらの方が肌色にマッチします。

下地に日焼け止め効果の高いものを使っているせいか、
確実に色が白くなっているのですね。

でも、もったいなくてオークル３０も捨てられず、
今はミックスして使っています。

はやくオークル３０、なくならないかしら。

左上腕にチクリ。
血圧は、１３７－７７。

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先日の人間ドックの結果を持っていきました。
デポの日は保険診療はしないことになってますが、
見ちゃったからと先生がわざわざ寄ってきて、
「悪玉コレステロールが少し高いね。
薬を飲むほどではないと気をつけないと。」
と。
食べ物の話とかしてくれましたが、
私の食生活はこれ以上改善のしようがない状況だし…。

「デポでホルモンバランスが変わったからかなぁ。
同じに食べていても女性は代謝が遅くてたまりやすいから。」
「運動はしてる？」

「今は特にしてませんが、仕事で軽い作業があります。」

「汗を流すくらいのしっかりした運動をした方がいいよ。」

とのことです。
腰が治ったら考えなくちゃですね。

自転車かなぁ。
山歩きも再開しなくちゃ。
山姥になるのに飽きちゃったから、
すこし運動不足だったかも知れません。
さて？？？

今日のデポは、チクリっていう感じ。
刺すときは痛かったけど、その後は平気でした。
看護師さんに、
「コルセットなんかしてどうしたの？」
って。
「ヘルニアになっちゃって…」
とか言ったら笑われてしまいました。




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届きました。

あれだけダイエットと騒いでいた体重は、
昨年より１．６ｋｇマイナス。
まぁ、成果があったとしましょう♪

ここ数年、少しずつ身長が縮んでいますが、
喜ぶべきことか疑問。

昨日の脊椎のレントゲン写真を見ると、
背が低くなったのは、
要するに加齢による椎間板の厚みの減少が原因ではないかと…。

椎間板ヘルニアへの階段を下りているだけだね。

って、椎間板ヘルニアだけど。

ぜんぜんよくなりません。
今年は寝正月になりそうです。

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他の結果をみると、

１　昨年、指摘された乳腺肥大は今年は「異常なし」に。
　　性同一性障害、すなわち乳腺肥大を目的としてると
　　わかったせいでしょうか。

２　血圧、１２３－８２。良好。

３　LDLコレステロールが上限値を超え、
　　それに伴い総コレステロールも上限オーバー。
　　アイスの食べ過ぎかなぁ。

４　胃カメラで萎縮性胃炎。
　　これも加齢のよるのでしょうか。

５　腎臓に石ができはじめているみたい。
　　これもいつものことだから、痛くもないし平気だね。

６　気にしていた尿酸値は平常値内。
　　よかったです。

７　もっとも気にしていた心電図も異常なし。
　　やれやれです。
　　でも、年が明けたらホルター心電図をやらなくちゃです。

だけど、椎間板ヘルニアになっちゃいました。
さて、腰が痛くなってきたから、そろそろパソは終わりです。

またね。


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あまりに腰が痛いので、
早退して整形外科に行ってきました。

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昨日お休みだったせいでしょうか、
おばあちゃんがたくさん待合室にいました。

「少し待ちますよ。」
って受付の人がていねいに教えてくれましたが、
とてもほかになんて行けない。
もう、動くのイヤって言う状況でしたので、
待つことに。

待つことは、どこぞＳクリニックで慣れています。
平気、でも痛い…。

１時間近く経ったでしょうか。
ようやく呼ばれて、診察。

お見立ては、
「ヘルニアだね。」
って。
「レントゲンを撮りますから、少し待っていてください。」
と待つことしばし、
レントゲン撮影とその後の診察で、診断確定。

「楽な姿勢で、ゴロゴロしているのがいちばん。」

って、ありがたいお言葉をいただきました。

これで、仕事はともかく、大掃除は免除だね♪

腰に巻くバンドと湿布と塗り薬と痛み止めの飲み薬と
夜寝る前用の座薬を出していただきました。

さすがに病院の薬はよく効きます。
痛みはだいぶやわらぎましたが、油断禁物ですね。

ゴロゴロしてましょう。

でも、クリスマスイブだね。
とんだプレゼントです。


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腰が痛い！！

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昨日はほとんどお布団の中、それも眠って過ごしていました。

「よくそんなに眠れるねぇ…」

って呆れられるほど。
夜もよく眠れて、目覚めはよかったのですが…。
動き出すとやっぱり痛い。

だんだん痛い場所が集中してきて、
あぁ、この辺に原因があるんだなってハッキリしてきたけど、
その分、そこの痛みが増してきたように感じます。

ダメ！

今日はお医者さまに行きましょう。
動くこともままならないし、
椅子に座っていても集中できません。

いろいろ忙しい時期、
本当に参ります。


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二日間、ブログをお休みしました。

って、誰も気にしちゃぁいないでしょうが…。

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実は、日曜日におうちの仕事、そして師走の恒例行事、
大掃除を少しだけしました。
っていうか、お風呂場だけ…。

あそこってどうしても湯垢がついたり、カビが生えたり、
一年に一回くらいは徹底的にやらなくてはいけません。
カビ落としは少し危ない薬剤ですし、
水垢を落とすには力がいります。
それに、濡れるし…。

で、七つ道具を抱え、裸になり、浴室へ。
かなりの時間をかけ、徹底的に掃除しました。
大満足とはいきませんが、
やれることはやり尽くしたという感じです。

仕上げに塩素香る浴室でシャワーを浴び、終了です。


そして、夜。
やや腰が痛い…がんばりすぎたかな。
って。

一夜明けて、朝。
とっても痛い。起き上がるのがやっと。
でも、何とか仕事には行き、なるべく動かないように
お静かに仕事をしてきました。

立ったら立ったまま、座ったら座ったままっていうのが楽ですね。
姿勢を変えると、腰の曲げ伸ばしがとても痛いです。

そうして、火曜日はいくらかよくなりましたが
基本的には変わらず、何とか一日をやり過ごしました。

そんな調子ですから、家で椅子に座り、
ＰＣなんて触る気になりません。
それで、ブログもお休みです。

今日はお仕事がありませんから、こうしてどうにかやっています。
でも、基本、寝たきり状態です。

まいった。


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昨日はちょっと遠い観光地のパン屋さん、
おめあてのパンを買いに行ってきました。
もう、雪。
ＡＷＤ＆スタッドレスタイヤが威力を発揮しました。

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それはいいのですが、
着いて、おトイレに。
観光会館に有料トイレがあり、きれいになっていますので、
利用させていただきました。

１００円。
小銭を出すのに手間取り、
お財布をバッグに戻さず、手に持ったまま個室に。
用を足すために、棚にバッグとお財布をおきました。

あっ、忘れずにお財布をしまわなくちゃ！

って、このとき思ったんですよね。
ご用の前にしまえばよかったのですが、
あちらも忙しくて、先にすませました。

そしたら、安心したのですね。
ぜんぜんそんなことは忘れて、バッグだけを持って、外へ。

それでも、建物を出たところで思い出しました。

なにしろお財布ですから、放っておく訳にいきません。

仕方ないから、回れ右、受付の女性に訳を話して、
一緒にトイレに入っていただき、取ってきました。

すぐですから、置き忘れたままお財布があったのが幸いでしたが、
恥ずかしかったです。

ひとつひとつ、きちんとかたづけないといけませんね。

教訓でした。




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