昨日は一日眠ってました。
スリーピングビューティ状態です。

思い返せば、土曜日もからだが火照っていたような…。

土曜の夜、けっこうしっかり寝て、
日曜日、朝ご飯を食べてまた寝て、
お昼ご飯を食べてまたまた寝て、
夜もしっかり寝て、先ほど目覚めました。

土曜の夜から、計２４時間眠っていた計算。

よく寝た。

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先週は、日曜日に４時起きして松本まで行き、
帰ってきたのは９時近かったような。

平日も雪舞う中での肉体労働とか、
飲み会で寒い中、二次会場に歩いたり、
そのせいで食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足だったりで。

疲れがたまったのでしょうね。

やはり睡眠は大切です。

でも、そのせいで体重がぜんぜん減りません。

まったくもって参ります。

意識して運動しなくちゃですね。

でも、たくさん寝たからか、
お顔の調子はよいようです。
ハリがでて、シワが消えて、いい感じです。
やっぱり睡眠は大切。

実感しました。

毎日、もっと早く寝るように心がけないとです。


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