朝型です。
今、20時過ぎ。
こんな時間にPCに向かっているのは
わたしにしては珍しいことです。
夜は基本、パソコン、スマホ、そしてテレビすら
見ないようにしています。
だって、寝付きが悪くなるし、
睡眠の質も低下しますから。
そして、21時前後、だいたい20時半から21時半の間には
眠りに落ちていますね。
今、20時過ぎ。
こんな時間にPCに向かっているのは
わたしにしては珍しいことです。
夜は基本、パソコン、スマホ、そしてテレビすら
見ないようにしています。
だって、寝付きが悪くなるし、
睡眠の質も低下しますから。
そして、21時前後、だいたい20時半から21時半の間には
眠りに落ちていますね。
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