と言うことで、木曜日も終わろうとしています。

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先日、お山歩きように
スポーツブラとショーツのセットを買いました。

　　　

スポーツブラはすでに何枚か持っていますが、
汗をめいっぱいかいたあとの脱ぐのがたいへん。
スポーツブラってだいたいがホックが付いてなくて、
かぶるように脱ぎ着しますよね。
それで汗で滑りが悪くなり、脱ぎづらくなるのです。
これはホックが付いていて、簡単に脱げます。
下山後、着替えるのが楽になります。

どうかなと心配していた吸湿速乾性能もまあまあでしょうか。
お色もかわいいし、満足です。


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ようやく水曜日が終わろうとしています。

とか言って、今週は月曜日をお休みしたので、
まだ二日しか働いていないのですけどね。

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月曜日は、と言うか日曜日から一泊二日で
お山を彷徨ってきました。
もう夏の終わり、お花はずいぶん少なくなっていましたが、
それでもいろいろ観ることができました。

白い細かなお花の集まり。



何でしょう。

これはキンコウカ。



このくらいはわかります。

わたしの好きなお色。
サワギキョウです。



湿原はガスの中、果てしなく続くように見えます。



一日目を終え、山小屋で生ビール。



最高ですね。

酔ってふらふらと歩きまわります。
黄色い元気の出るお色。
キク科のようですが、何でしょうね。



この日のお宿。



かわいいでしょう。

無事に一夜が明け、翌朝はまだ暗いうちから歩き出しました。
お山を登っていると、朝日が昇ってきました。



あいにくの曇り空。
はっきりと太陽を観ることはできませんが、
それでも元気が出ます。

階段は山の頂をめざし、延々と続きます。



白いお花が咲いていました。



小さな小さなコケの森。



彷徨い歩いてみたいですね。

山旅を終えて、コロッケカレー。



お腹いっぱい。

そんな休日でした。


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梅雨のような、秋雨のような日々が終わり、
ここのところ夏が、猛暑が戻ってきましたね。
暑い一日、いかがお過ごしでしょうか。

わたしはアンニュイに過ごしております。

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今日はクリニックに行ってきました。
まずは人間ドックの結果報告。
やや日にちが経ってしまいましたが、
お盆休みなどもあり、なかなか日が合わず、
今日になってしまったという次第です。

中性脂肪や尿酸値が高めだったのですが、
治療するほどではなく、
食生活に気をつけて、運動をするように心がけてください。
とのことでした。
やれやれ。

それから、ドックで検査しない、
Ｄダイマーを調べるために採血をしていただきました。





それから、ペラニンデポー３８６回目をしてきました。

右上腕。

血圧は１０４－７８。
いいね。
脈拍は８０。
多すぎ。

今日は看護師さんとお話ししながらの測定でしたが、
血圧ではなく、脈拍が上がってしまいました。

何ででしょうね。


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ようやく水曜日が終わろうとしています。
はぁ～、あと二日。
遠いなぁ…。
長いなぁ…。

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いち髪　モイストヘアオイルＡ

う～ん、今ひとつかな。

でも、我慢して使い続けますよ、最後まで。


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お天気が悪い、今ひとつ…と言って、
お山に行かないと、体力は落ちるし、ストレスも溜まるので、
超低山をいくつかはしごしてきました。
ひとつひとつはたいしたことないけど、
一万歩ほど歩けたから、
まあ、いいかな。

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コスメデコルテ
セルジェニー
フェイシャル　ウオッシュ　ホワイト

と言うことで、
いつの間にか洗顔料も長く使っているのに戻りました。

もっとプチプラのにとも思いますが、
あれやこれや試すとかえって、
肌が荒れるし、高くつきそうなので、
使い慣れたのでいいやって。


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今日は土曜日。
ドライブして、ランチしてきました。

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少し遠いけど、よく行く大好きなパスタ屋さん。
冷製パスタとパフェが食べたい気分でしたが、
冷たいのはありません。
と言うことで、海の幸のトマトスープパスタと
マンゴーパフェ。

まずはサラダから。



よく冷えていておいしかった。

パスタ。



もちろんおいしい。
意外にボリュームがあって、
お腹いっぱい。

パフェ。



がんばって食べました。

少し遅めのランチとは言え、
もう夕方になるのにお腹がまだいっぱいです。
お夕飯はいらなそう。

早く寝ようっと。


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左上腕。

血圧は１２０－７２。
いいね。
脈拍は６１。
いいですね。

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と言うことで、
実は３８４回目の記録をアップしてませんでした。
あらためて、

ペラニンデポー３８４回…８月９日です。

右上腕。

血圧は１４３－７４。
高いね。
脈拍は５４。
いいね。


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今日も無事暮れようとしています。
やれやれです。

雨がちで涼しい一日でした。
久しぶりにエアコンを運転して欲しいと思わない一日、
本当久しぶりにお湯の、と言ってもぬるま湯だけど、
シャワーを浴びました。

さすがにお水はねぇ…。

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シャワーを浴びたら、当然下着を替えます。
今、これを身につけているわけではありませんが、
少し前にわたしのところに来た子たちです。





だめになったのがあったので更新したのですが、
ちょっとお財布がダイエット気味だったので、
プチプラのものにしました。

でもね、なんとなくちゃちであまりつけ心地がよくありません。
わりとワコールとかトリンプのものをよく吟味して買って、
長く使う方なのですが、
今回はやや失敗。

でもね、縁あってわたしのところに来た子たちですから、
だいじにしますよ、もちろん。

でも、次回は安易に妥協せず、よくよく選びます。


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今日はお仕事に行ったよ。

雨だけど、負けずに…
と言うほどでもないけど。

わたしの職場はカレンダーどおりですから、
お盆も何も関係なく営業中。

交代でお休みします。

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近ごろ使っているファンデ、
お気に入りのファンデはこれです。





レブロン
カラーステイ　メイクアップ

お色は１８０。
自然なベージュだそうです。

ＳＰＦ値がもう少しあれば、言うことなしでしょうか。
今のお色でもいいけど、
もう少し明るくてもいいかな、
ピンクが入ってもいいかなって思案中。

１５０自然なアイボリーか２００明るめオークルを試したみたいな
って思っています。
きっとたぶん、近いうちにどちらか買うでしょう。
単体で使うか、１８０と混ぜて使うかわからないけど、
試してみないと気がすまない感じです。


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金曜日から連休だけど、
毎朝のように雨が降って、
出かけそびれています。
それに蒸し暑いし…。

とは言え、昨日は東京へ行ってきました。
ご用があって。
なんか蒸し暑かったなぁ。
それでもいろいろいっぱい食べられて、
よかったかも。

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いまメインで使っている乳液と化粧水はこの子たち。

少しのあいだ、浮気してみたけど、
お肌からダメ出しされて、舞い戻った次第です。

もう使い出して１か月以上経ち、
少し荒れ気味だったお肌も戻った感があります。

よかったね。

日々のことだし、少し高くても仕方ないかな。


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