右上腕。

血圧は、１１８－６７。
いいね。

脈拍は６４。
いいかな。

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先日、人間ドックの結果が送られてきて、
中に封をされた封筒も入っていました。
ちょっと危ないのでお医者さまに行ってねということ。
検査結果を見ると、クレアチニンがちょっと高いので、
これでかと言うことで、
一緒に相談してきました。

尿と血液を採られての検査。
結果は来週ですが、
この程度の値では経過観察かな。
と言うことで、ときどき検査して様子を見ましょう。
と言うことで終わりました。

せっかくの血液ですから、
D-ダイマーも測定項目に入れてもらいました。

結果が楽しみですね。


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左上腕。

血圧は、１１８－６４。
いいね。

脈拍は６８。
あら～、多い。


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今日は暑い中、お山を彷徨ってきました。
それも低山。
でもね、元気のいい人たちはいますね。
２０人ぐらいグループでわいわいがやがや登ってきて、
頂上で騒いでいるんですよ。
うらやましいくらい元気。

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車も通れそうな作業道から山道に入ります。





里山ですから、
３０分ほどで頂上に着いてしまいました。





それでも、おうちでエアコンの下、
高校野球を見ているよりはいいでしょう。

少し霞み加減に麓の町々が眺められます。





少し風があって、
思ったよりも涼しい。
そんな、ぼおっとした雰囲気を破るように、
老人集団が登ってきました。
元気いっぱい、声も大きいし、
何といっても人数がいますし…。

あまりににぎやかなので、
そそくさと下ります。

違う道を行くと、
ひっそりとお花が咲いていました。





しばらく見入ってから、さらに歩きます。

小さな池に出ました。





もう、車は近いはず。


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右上腕。

血圧は、１２６－６９。
まあまあでしょうか。

脈拍は５７。
いいね。

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今日は前の職場のお仕事を、
夏休みを取ってお手伝い。

写真のような直径１．５ｍ以上もあるような
巨木のあるところでのお仕事ですもの、
さらに、気持ちよく作業が進んだこともあり、
血圧もよかったかな。


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お盆中の職場はいいですねぇ。
電話はかかってこないし、
人も少ないから静かだし、
事務仕事が進みます。
と言っても、
先週末にお盆前のやっつけ仕事の成果か
メールが多量に送られてきていて、
それらも片っ端からかたづけなければなりませんけど。

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ずいぶん前に買ったチュニックです。
キャミと合わせて着るようになっていて、
そのキャミが下の写真。





すごく素敵なんだけど、
素敵過ぎちゃって、出番がありません。
着たら、
クリーニングに出さなくちゃならないのもネックかな。
そんなんで、
今日はいいや
また次の機会に…
なんて言っている間に何年も経ってしまいました。
もったいないなぁ


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今日も暑かったですね。
それでも、少しマシになったかな。
昨日、体力のなさを実感したので、
夕方、さっそく近所を彷徨ってきました。
４ｋｍちょっと。
いい汗がかけました。

クールダウンには冷たいお水のシャワーがいちばん。

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そして、シャワーを浴びればシャンプーもね。





最近ご愛用のシャンプー。
美容室で購入した、
アルマダスタイル　Ｓ－３４。
サンダルウッドの香りです。
香りは今ひとつサンダルウッドというのと違うような。
でも、このラインのシャンプーは香りを変えて、
しばらく使っているんで、
いいのはわかっています。
香りも素敵だし、
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今日も暑かったですね。
少しは涼しいのではとお山を彷徨ってきましたが、
暑かった。
蒸すし、風がないしで
つらかったです。

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それでも、元気いっぱいのお花が咲いていました。

うつむき加減に咲く紫のお花。





清楚さがいいよね。

こちらは黄色いお花。





黄色は元気の色です。
頑張らなくちゃ。

さらに、力強さも感じるオレンジのお花。





う～ん、力があふれ出してきました。
なんてね。
ようやくようやく歩き、登り、
でも頂上は霧の中。





とても疲れました。


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暑い日が続きます。
もうそれ、生きているだけで疲れます。
今日から３連休、
早朝、まだ涼しいうちに出かけようとしていましたが、
何のことはない、早朝も夜中も暑かった。
これでは外に出る気にもなれません。
それでも、午前中にお買いもの行ったのですが、
暑さと交通量の多さと人の多さに辟易し、
そそくさと帰宅しました。
やっぱりこの連休、おうちにいるのがいいようです。

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ＴＳＵＢＡＫＩ
しっとりまとまる
ＭＯＩＳＴ
ヘアウォーター

洗い流さないトリートメントとのこと。
どちらかというと、朝の寝ぐせなおしに使っています。

今、ショートボブな感じなので、
けっこう寝ぐせになります。
だからといって、朝シャンプーするのもたいへんなので、
スプレーしてブラシをかけて、
ごまかします。

十分に用は足りているかな。


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左上腕。

血圧は、１２９－６６。
まあまあでしょうか。

脈拍は６６。
多いね。

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いろいろタイミングは逃し、
３週間ぶりになってしまいました。
その間、プレキソールでつないでましたが、
それも飲み忘れたり…。


今日は朝から人間ドックでした。

ドックでの血圧は、１１３－７０。
脈拍は５８でした。

こちらはよい値でした。

そのほか、当日の速報値ではまあまあでした。
コレステロールが下がったのがよかったかな。

山歩きのおかげでしょうか。






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と言うことで、無事一週間が終わりました。
先週は絶不調でどうなるかと思いましたが、
梅雨明け、暑さとともに体調も整ってきました。
やれやれです。

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体調不良の前後で体重がほぼ１ｋｇ変わりました。
もちろん痩せたんですよ。

たまたま体調が悪くなる前に
スリーサイズを測っていたのですが、
痩せたあと、今週になり再び測ってみましたら、
スリーサイズとも１ｃｍずつ減っていました。
脂肪が薄皮一枚分落ちた感じです。
よかったのかな。
でも、トップバストも１ｃｍ小さくなっちゃいました。
アンダーも１ｃｍ小さくなったから、いいのかな。
ウエストもヒップも１ｃｍ小さくなりました。

と言うことで、
身長１６６ｃｍ、
トップ９４ｃｍ、アンダー７５ｃｍ、
ウエスト６４ｃｍ、
ヒップ９４ｃｍです。
まあまあでしょうか。
落としも考え合わせるとよくまあ保っているな
思います。


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