右上腕でした。

昨日、土曜日のことでした。
朝、慌てたつもりはなかったんだけど、
手帳もスマホもおうちでお留守番。

で、記録できませんでした。
が、正常値の範囲内だったような。

右も左もわからず、
でもなんとかなく、今日は右かなぁと思いだしていましたら、
看護師さんが、
今日は右だよね
と覚えていてくれました。

やれやれ。

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それにしても、雨続くね。



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連休がはじまりましたね。
とは言え、コロナだし、お天気悪いし、
おうちでまったりです。

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エビータ　ホワイト
ミルクＶ（Ｍ）

美白乳液で、しっとりです。

化粧水とペアで使っています。
確か昨夏もこのペアだったような。
現状維持しているような、白くなったようなです。
もっとも、お天気が悪いせいかもね。


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左上腕でした。

血圧は、１２０－７２。
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脈拍は、５６。
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今日も歯医者さんとセットです。
でも、今日の歯医者さんはクリーニングではありません。

今朝、歯の詰め物が取れてしまい、
それで慌てて予約を取り、行ってきました。

最初、お菓子を食べていたら…朝から…
硬いものを口の中に感じ、
出してみたら、見るからに金属片。
えっ！？
工場内で異物混入したのに当たったのかと
思いましたが、
よく見ると、どうも歯の詰め物のよう。

小さいビニル袋に入れて、
持っていったら、
大丈夫そうですね
と言うことで、詰め直して、終わり。

何度も通うことにならなくて、よかったかな。


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本当に本当に
ようやく土曜日です。
疲れ切っていますが、
それでも、午前中は遠い街のパン屋さんまで、
お昼とお夕飯のパンを買いに行きました。
食べるとあごが疲れてしまうような
ハード系のパンがわたしは好き。
と言うわけで、少しあごの関節が痛いです。

それから、ピクルスを２ビン、漬けました。
キュウリとパプリカを１ビンずつ。

また疲れたような…。

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エビータ　ホワイト　ローションＶ（Ｍ）

しばらくエビータを使っていますが、
夏なので美白のラインにしました。

効果のほど、どうでしょう。
自己満足かな。
きっと使ってなかったら、
もう少し黒くなっていたかも…と言う程度でしょうか。

ほんの気持ちの問題です。


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右上腕でした。

血圧は、１１９－６７。
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脈拍は、６０。
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今週も歯医者さんとセットです。
歯の方は歯ぐきの処置をちょっとだけしていただき、
終わり。

と言うことで、ようやく水曜日が終わりました。
あと二日をなんとかやり過ごしましょう。


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左上腕でした。

血圧は、１３２－７２。
高め。

脈拍は、５５。
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先週の土曜日にご用があって行けず、
今日の夕方、歯医者のあとに寄ってきました。

そのためか、血圧が高め。
毎朝の血圧測定では１１０前後ですから、
気にすることもないでしょう。

そう、歯医者さんは知覚過敏。
先週、一度行って下の歯を、
今週は上の歯のクリーニングをしてきました。
来週もう一度、治療のために行くことになっています。


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