ダイエット日記 …山彷徨は効果ありますね
2014.01.13 Mon 09:00 -edit-
夕べの状況は、
お元日－１．８ｋｇ。
前日－１．１ｋｇ。
大幅にマイナス成功。
お元日－１．８ｋｇ。
前日－１．１ｋｇ。
大幅にマイナス成功。
山を彷徨ってくるのは効果絶大です。
普段はここでお腹が空いてから、体力を使ったからって、
いっぱい食べちゃうのですが、
我慢しました。
ここですぐさまリバウンドしないように今日が肝心です。
さて…。
今日はこのあとドライブに行く予定。
まずはお昼に食べ過ぎないように、
そして、おやつを食べないようにです。
さて…。
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