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夕べの状況は、
お元日－１．８ｋｇ。 前日－１．１ｋｇ。 大幅にマイナス成功。  山を彷徨ってくるのは効果絶大です。 普段はここでお腹が空いてから、体力を使ったからって、 いっぱい食べちゃうのですが、 我慢しました。 ここですぐさまリバウンドしないように今日が肝心です。 さて…。 今日はこのあとドライブに行く予定。 まずはお昼に食べ過ぎないように、 そして、おやつを食べないようにです。 さて…。  にほんブログ村 
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