夕べの状況は、
お元日-1.8kg。
前日-1.1kg。
大幅にマイナス成功。

山を彷徨ってくるのは効果絶大です。
普段はここでお腹が空いてから、体力を使ったからって、
いっぱい食べちゃうのですが、
我慢しました。
ここですぐさまリバウンドしないように今日が肝心です。
さて…。
今日はこのあとドライブに行く予定。
まずはお昼に食べ過ぎないように、
そして、おやつを食べないようにです。
さて…。

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お元日-1.8kg。
前日-1.1kg。
大幅にマイナス成功。

山を彷徨ってくるのは効果絶大です。
普段はここでお腹が空いてから、体力を使ったからって、
いっぱい食べちゃうのですが、
我慢しました。
ここですぐさまリバウンドしないように今日が肝心です。
さて…。
今日はこのあとドライブに行く予定。
まずはお昼に食べ過ぎないように、
そして、おやつを食べないようにです。
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