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ダイエット日記 …山彷徨は効果ありますね
夕べの状況は、

お元日-1.8kg。
前日-1.1kg。

大幅にマイナス成功。

140112 (17)s

山を彷徨ってくるのは効果絶大です。
普段はここでお腹が空いてから、体力を使ったからって、
いっぱい食べちゃうのですが、
我慢しました。

ここですぐさまリバウンドしないように今日が肝心です。
さて…。

今日はこのあとドライブに行く予定。
まずはお昼に食べ過ぎないように、
そして、おやつを食べないようにです。

さて…。

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【2014/01/13 09:00 】 | | コメント(0) | トラックバック(0)
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