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昨日は一日眠ってました。
スリーピングビューティ状態です。

思い返せば、土曜日もからだが火照っていたような…。

土曜の夜、けっこうしっかり寝て、
日曜日、朝ご飯を食べてまた寝て、
お昼ご飯を食べてまたまた寝て、
夜もしっかり寝て、先ほど目覚めました。

土曜の夜から、計24時間眠っていた計算。

よく寝た。


karamatu.jpg

先週は、日曜日に4時起きして松本まで行き、
帰ってきたのは9時近かったような。

平日も雪舞う中での肉体労働とか、
飲み会で寒い中、二次会場に歩いたり、
そのせいで食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足だったりで。

疲れがたまったのでしょうね。

やはり睡眠は大切です。

でも、そのせいで体重がぜんぜん減りません。

まったくもって参ります。

意識して運動しなくちゃですね。

でも、たくさん寝たからか、
お顔の調子はよいようです。
ハリがでて、シワが消えて、いい感じです。
やっぱり睡眠は大切。

実感しました。

毎日、もっと早く寝るように心がけないとです。

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休みのたびに山歩きしています。深い森に住むニンフになれるかな。森から森へすべるように歩き回れるそんなニンフがいいな。黒紫が似合い、美しく、森へ入り込んだ人を惑わすようなそんなニンフになりたいって思います。


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