昨日は一日眠ってました。
スリーピングビューティ状態です。
思い返せば、土曜日もからだが火照っていたような…。
土曜の夜、けっこうしっかり寝て、
日曜日、朝ご飯を食べてまた寝て、
お昼ご飯を食べてまたまた寝て、
夜もしっかり寝て、先ほど目覚めました。
土曜の夜から、計２４時間眠っていた計算。
よく寝た。
先週は、日曜日に４時起きして松本まで行き、
帰ってきたのは９時近かったような。
平日も雪舞う中での肉体労働とか、
飲み会で寒い中、二次会場に歩いたり、
そのせいで食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足だったりで。
疲れがたまったのでしょうね。
やはり睡眠は大切です。
でも、そのせいで体重がぜんぜん減りません。
まったくもって参ります。
意識して運動しなくちゃですね。
でも、たくさん寝たからか、
お顔の調子はよいようです。
ハリがでて、シワが消えて、いい感じです。
やっぱり睡眠は大切。
実感しました。
毎日、もっと早く寝るように心がけないとです。
にほんブログ村
スリーピングビューティ状態です。
思い返せば、土曜日もからだが火照っていたような…。
土曜の夜、けっこうしっかり寝て、
日曜日、朝ご飯を食べてまた寝て、
お昼ご飯を食べてまたまた寝て、
夜もしっかり寝て、先ほど目覚めました。
土曜の夜から、計２４時間眠っていた計算。
よく寝た。
先週は、日曜日に４時起きして松本まで行き、
帰ってきたのは９時近かったような。
平日も雪舞う中での肉体労働とか、
飲み会で寒い中、二次会場に歩いたり、
そのせいで食べ過ぎ、飲み過ぎ、睡眠不足だったりで。
疲れがたまったのでしょうね。
やはり睡眠は大切です。
でも、そのせいで体重がぜんぜん減りません。
まったくもって参ります。
意識して運動しなくちゃですね。
でも、たくさん寝たからか、
お顔の調子はよいようです。
ハリがでて、シワが消えて、いい感じです。
やっぱり睡眠は大切。
実感しました。
毎日、もっと早く寝るように心がけないとです。
にほんブログ村
スポンサーサイト
