右上腕。
血圧は１３０－７９。
ちょっと高め。
脈拍は５７。
いいね。
夕べは７時前に寝てしまい、
今朝は５時に起きました。
１０時間ほど寝た計算。
このくらい眠ると本当によく眠った感がありますね。
う～ん、最低８時間、数日に一回は１０時間睡眠が理想かな。
子どもの頃、早寝早起きを躾けられたせいか、
学生のころも、働き出しても、そして今でも習慣が抜けません。
暗くなってくるととたんに活性が下がり、
ねむねむモードです。
ですから冬は勤務時間中に眠くなってきます。
とかいいながらこんな遅い時間にブログを更新してますけどね。
あまり頭を使ってないということですね。
それにしても腰が痛いです。
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血圧は１３０－７９。
ちょっと高め。
脈拍は５７。
いいね。
夕べは７時前に寝てしまい、
今朝は５時に起きました。
１０時間ほど寝た計算。
このくらい眠ると本当によく眠った感がありますね。
う～ん、最低８時間、数日に一回は１０時間睡眠が理想かな。
子どもの頃、早寝早起きを躾けられたせいか、
学生のころも、働き出しても、そして今でも習慣が抜けません。
暗くなってくるととたんに活性が下がり、
ねむねむモードです。
ですから冬は勤務時間中に眠くなってきます。
とかいいながらこんな遅い時間にブログを更新してますけどね。
あまり頭を使ってないということですね。
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