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右上腕。

血圧は130-79。
ちょっと高め。
脈拍は57。
いいね。


DSC00023.jpg

夕べは7時前に寝てしまい、
今朝は5時に起きました。
10時間ほど寝た計算。

このくらい眠ると本当によく眠った感がありますね。

う~ん、最低8時間、数日に一回は10時間睡眠が理想かな。

子どもの頃、早寝早起きを躾けられたせいか、
学生のころも、働き出しても、そして今でも習慣が抜けません。

暗くなってくるととたんに活性が下がり、
ねむねむモードです。
ですから冬は勤務時間中に眠くなってきます。

とかいいながらこんな遅い時間にブログを更新してますけどね。
あまり頭を使ってないということですね。

それにしても腰が痛いです。

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Author:咲姫
休みのたびに山歩きしています。深い森に住むニンフになれるかな。森から森へすべるように歩き回れるそんなニンフがいいな。黒紫が似合い、美しく、森へ入り込んだ人を惑わすようなそんなニンフになりたいって思います。


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