朝型です。
今、２０時過ぎ。
こんな時間にＰＣに向かっているのは
わたしにしては珍しいことです。
夜は基本、パソコン、スマホ、そしてテレビすら
見ないようにしています。
だって、寝付きが悪くなるし、
睡眠の質も低下しますから。
そして、２１時前後、だいたい２０時半から２１時半の間には
眠りに落ちていますね。
そのかわり、朝は早いです。
平均４時台に目覚めます。
ときに３時台に起き出すこともあります。
目覚ましは５時にかけてありますが、
目覚ましを鳴らすのは年に数回あるかないかです。
朝、と言うか早朝、ブログを更新したり、
本を読んだり、考えごとをしたりします。
そして５時。
コーヒーをいれて、あらためてまったりコーヒータイム。
６時になって、朝の諸々のことをはじめます。
顔を洗ったり、飼っているペットの世話をしたり、
朝ご飯を作って、食べて、出勤は７時過ぎでしょうか。
７時半過ぎには職場につき、
８時半までの１時間弱、お仕事に集中します。
この間、ときには昼間の半日にも匹敵するほど、
集中し、事務仕事を仕上げることができます。
昼間は話しかけてくる同僚、電話、不意の打合せなどなど、
いろいろ飛び込んできますから、
朝のクリアで静かな時間は貴重です。
そして、午後遅く、日が傾いてくると、
とたんに活性が落ちてきます。
そうなるとよほどのことがない限り盛り返すことはできませんね。
おうちに帰って、夕飯を食べて、寝るばかりです。
そんな一日で、
はっきり言って、
朝型です。
にほんブログ村
今、２０時過ぎ。
こんな時間にＰＣに向かっているのは
わたしにしては珍しいことです。
夜は基本、パソコン、スマホ、そしてテレビすら
見ないようにしています。
だって、寝付きが悪くなるし、
睡眠の質も低下しますから。
そして、２１時前後、だいたい２０時半から２１時半の間には
眠りに落ちていますね。
そのかわり、朝は早いです。
平均４時台に目覚めます。
ときに３時台に起き出すこともあります。
目覚ましは５時にかけてありますが、
目覚ましを鳴らすのは年に数回あるかないかです。
朝、と言うか早朝、ブログを更新したり、
本を読んだり、考えごとをしたりします。
そして５時。
コーヒーをいれて、あらためてまったりコーヒータイム。
６時になって、朝の諸々のことをはじめます。
顔を洗ったり、飼っているペットの世話をしたり、
朝ご飯を作って、食べて、出勤は７時過ぎでしょうか。
７時半過ぎには職場につき、
８時半までの１時間弱、お仕事に集中します。
この間、ときには昼間の半日にも匹敵するほど、
集中し、事務仕事を仕上げることができます。
昼間は話しかけてくる同僚、電話、不意の打合せなどなど、
いろいろ飛び込んできますから、
朝のクリアで静かな時間は貴重です。
そして、午後遅く、日が傾いてくると、
とたんに活性が落ちてきます。
そうなるとよほどのことがない限り盛り返すことはできませんね。
おうちに帰って、夕飯を食べて、寝るばかりです。
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