今日はメンタルヘルスの研修でしたくろ・むら・さき

今年度、一つステップをあげられたらやたらと研修の多いさきです。
今日はメンタルヘルスの研修。
復命書じゃないけど、
おもしろかったことをお気楽につづります。

そもそも日本国憲法にあるそうな。
「すべての国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。」
「すべての国民は、勤労の権利を有し、義務を負う。」
などなど。
失業者が２００万人もいて、権利も義務も果たせないでいるのはなぜ？
って。

ストレスからは逃げない
ストレスはためない、先延ばしにしない

これはジョークだったのか…
ストレスのない人は、
　鈍感な人か
　自分が周囲にストレスを与えている人
とか。
うちの職場にもいます。
本人曰く、「健康です。とてもよい職場です」
周囲曰く、
「絶対おかしい。病気じゃないの。付き合いきれない。いるだけでストレス」
って。

メンタルヘルス不調を未然に防止するのが「一次予防」
早期に発見して、適切に措置するのが「二次予防」
職場復帰支援等を行うのが「三次予防」
なのだそうです。

仕事について、
「必ず成功しなければならない」ではなく
「時には失敗することもある」「失敗しても当然」などと思えると、
ショックを受けないとか。

などなどですね。