コレステロールが高いって…くろ・むら・さき

さて、無事？一週間が終わろうとしています。
今日は帰りにクリニックに寄って、
人間ドックの結果を報告してきました。

問題になったのがコレステロール。

総コレステロール　　２２９
HDLコレステロール　　６８
LDLコレステロール　１４５

LDLが標準値を上回っていて、
しかも、LDL／HDLが２．１３。
この比が２倍以内ならば、多少LDLが多くても…。
と言われてしまいました。

内蔵だとか卵がよくないんですよね。
でも、それほど摂取しているわけではないし、
この春、仕事が変わって運動量が減ったのがいけないのかな。

毎食、大皿いっぱいの野菜を食べなさいって。

今日のところはまだお薬は出さないけど、
半年後に検査してみて、上がっているようならば飲むのかなって。

えぇ～、お正月明けですかぁ？

って聞いたら、

暮れもお正月も関係ありません。

って言われてしまいました。

お野菜と運動、がんばりましょう。