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寝る!




この一言でしょうか。

だいたいにして寝不足だったり、
睡眠の質が悪かったりすると風邪をひきます。
だから寝るのが一番。

とはいえ、お仕事の都合、予定などお休みできないときもあります。
そういうときは極力早めに引き上げてきて、寝ます。

熟睡するために、併せて頭痛だとか関節痛だとか熱だとか、
風邪の症状を和らげるために市販の風邪薬を飲むかな。

よほどひどくならなければ、風邪ではお医者さまのお世話にはなりません。
朝の体温38℃が目安かな。

PA121323s.jpg

と言うことで、昨日の外仕事が寒く寒くて、
その前の睡眠の質不足と相まって、
今日は風邪っぽいです。
午前中、行かなくちゃならないところ、
しなくちゃならないことをかたづけて、
午後はお昼寝、睡眠を取り戻しましょう。
そのために、お布団も干してますしね。

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Author:咲姫
休みのたびに山歩きしています。深い森に住むニンフになれるかな。森から森へすべるように歩き回れるそんなニンフがいいな。黒紫が似合い、美しく、森へ入り込んだ人を惑わすようなそんなニンフになりたいって思います。


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