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左上腕。

血圧は133-74。
高めです。
脈拍は56。
いいですね。


はい、今回は先週土曜日のはずでしたが、
サボってしまいました。

今月後半、人間ドックです。
いつもコレステロールと血圧が高めなので、
6月下旬から食べ物には気をつけています。

7月に入り、なお節制。
とりあえずはノーアルコールでと思っていますが、
青魚を頻繁に食べたりしています。

あとはコレステロールを下げる働きのある豆乳やヨーグルト。
血圧を下げる働きのあるお茶や黒酢ドリンクなどなど。
いずれも特定保健用食品のものを摂っています。


     _20170703_195034.jpg


大して期待はしていませんが、
正常値を少しばかり超えてとやかく言われるよりは
上限いっぱいいっぱいでも範囲に入っている方がよいですから。

さてさて…。

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休みのたびに山歩きしています。深い森に住むニンフになれるかな。森から森へすべるように歩き回れるそんなニンフがいいな。黒紫が似合い、美しく、森へ入り込んだ人を惑わすようなそんなニンフになりたいって思います。


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