ペラニンデポー３７９回 …マインズ
2017.07.03 Mon 19:56 -edit-
左上腕。
血圧は１３３－７４。
高めです。
脈拍は５６。
いいですね。
血圧は１３３－７４。
高めです。
脈拍は５６。
いいですね。
はい、今回は先週土曜日のはずでしたが、
サボってしまいました。
今月後半、人間ドックです。
いつもコレステロールと血圧が高めなので、
６月下旬から食べ物には気をつけています。
７月に入り、なお節制。
とりあえずはノーアルコールでと思っていますが、
青魚を頻繁に食べたりしています。
あとはコレステロールを下げる働きのある豆乳やヨーグルト。
血圧を下げる働きのあるお茶や黒酢ドリンクなどなど。
いずれも特定保健用食品のものを摂っています。
大して期待はしていませんが、
正常値を少しばかり超えてとやかく言われるよりは
上限いっぱいいっぱいでも範囲に入っている方がよいですから。
さてさて…。
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