右上腕。
血圧は126-76。
いいね。
脈拍は55。
いいですね。

一回目の血圧測定、まさかの146。
鼻で吸って口から吐いてってやったんだけど、
高い。
「あらっ…。も一回測るから…」
って、深呼吸を重ね、
一回目は何が悪かったのか考えて、再測。
そう、一回目は力を抜くことに力を
入れ背中が丸まっていました。
背筋を伸ばし、吸って吐いてって、もう一度。
二度目はいい感じの値になりました。
背筋を伸ばすってけっこう重要かも。

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血圧は126-76。
いいね。
脈拍は55。
いいですね。

一回目の血圧測定、まさかの146。
鼻で吸って口から吐いてってやったんだけど、
高い。
「あらっ…。も一回測るから…」
って、深呼吸を重ね、
一回目は何が悪かったのか考えて、再測。
そう、一回目は力を抜くことに力を
入れ背中が丸まっていました。
背筋を伸ばし、吸って吐いてって、もう一度。
二度目はいい感じの値になりました。
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