コレステロールと尿酸かぁ…くろ・むら・さき

今日は美容室に行ってきました。

たまにその後の写真をアップしたりしてましたが、
ご覧に入れるようなものでもありませんので、
止めておきます。

人間ドックの結果がきていたの少しだけご報告を。

・身長・体重・腹囲は問題なし。
・乳腺・甲状腺も問題なし。
・血圧は背筋を伸ばして測定したら、
　１０５－６１でやや低めでしょうか。
・心電図も異常なし。
・総コレステロールは上限値をわずかに上回り、
　中性脂肪もちょっと上回ってしまいました。
　豆乳とか飲んだけどそんなに効果が感じられませんでした。
　基準値内とは言え、HDLが低めで、LDLが高め。
　ちょっと気になります。
・尿酸値が高くなってしまいました。
　なんでも牛乳には尿酸の排出を助ける作用があるとか。
　コレステロールを気にして、
　牛乳を豆乳に変えたのがいけなかったのかな。
　あちらを立てればこちらが立たずです。
・あとは萎縮性胃炎が少しあったり、石があったり。

軽度異常ありで、生活習慣改善を要するとのことです。
日ごろの運動が足りないのかな。