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職場のメンタルヘルス事業の一環で「あなたの健康度」調査の結果が
人間ドックの結果と重なるように戻ってきました。



これはアンケート調査のようで、いろいろな質問に五者択一で答えて、
その結果を分析したものです。

お気楽な私が透けて見えそうで怖かったのですが、
よい機会なので、ちゃんと答えて、チェックを受けた次第です。

その結果、健康尺度で「呼吸器の訴え」、「目や皮膚の訴え」など、
身体的な部分に出てくるものは、みな「ふつう」と言う結果でしたが、
精神的な尺度「抑うつ度」、「神経質」、「心のストレス度」は
「かなり強い」と言う結果でした。
ほかには、やや気短で情緒、対人過敏がやや不安定、
攻撃性ではやや受身的、身体ストレス度はやや強いなどでした。

短気なのは自覚してますから仕方ないとしても、
抑うつ度や神経質などが本人は冗談のつもりで言っていたのに
本当にそうなんだと驚きました。
なんと言っても心のストレスもかなり強いと評価されたことが
はっきり言ってショックです。
思い切りお気楽で、マイペースでやっているつもりでしたが、
そうではなかったと言うこと。

もしかしたら、お気楽さやマイペースさも私自身が
作ったもの、装っているものなのかもしれないと思い立ちました。
と言うことは、本当は私はどうしたいのでしょう?
どうありたいのでしょう?

自分は自分と強がっていても、
未だ本来の自分はどうあるべきか分かっていないようです。

一度、ストレスフリーの状態を体験してみたいです。
私はどんな生活がいいのでしょうね。
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02/01|コメント(6)トラックバック(0)TOP↑
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どんまい どんまい
何事も、気にしないのが良さそうですよ。

私も、簡易検査をしたら、重度のうつ病と、境界性人格障害が出て、早々に精神科の受診を薦める結果となりました (^_^;)

その結果の影響か判りませんが、その前後から精神状態が不安定になりやすく、日常生活に差し障りが出そうになる所まで行きました。

ですが、休んでもいられなかったので、そういった思考と気持ちを黙殺して、日常生活をする様に努めました。

最初は、かえって、悪化した時もありましたが、今では、そんな気持ちは何処へやら・・・。
今は、逆に、躁気味で、気持ちのコントロールに苦慮するぐらいです。

やり方は、色々あるとは思いますが、何事も自然体?でいると、何とかなっちゃうみたいです。
From: さら@上石神井 * 2009/02/02 21:56 * URL * [Edit] *  top↑
さら@上石神井 さん
もしかして双極性障害?
子どもころからいろいろだから、
何が私の自然体だか分からなくなっているかも…。
From: E.sakii * 2009/02/04 20:21 * URL * [Edit] *  top↑
痛いところつかれた
>何が自然体だか・・・
言われてみればそうですよね。
なりたい自分と、求められる自分、相反するものを抱えていて、自然体と言っても、何が自然体なのか・・・。
気がつかなくて申し訳ないです。

>双極性障害
精神障害の総合商社?
うつ、境界性人格障害、ときて、双極性障害
色々あって、楽しいなぁ・・・(゜゜;)\(--;)ォィ

本当の所、どうなんでしょう?
日常生活には、支障は出てないし、外に向かう予兆もないようだから、ほって置いても問題は無いでしょう。
From: さら@上石神井 * 2009/02/04 22:08 * URL * [Edit] *  top↑
さら@上石神井 さん
日常生活が可能であれば、おそらく病気とは言えないのでしょう。
そんな性格?だということかな。

ホント、何が自然体なんだかねぇ…
「本来の自分、女性に戻れたから、
女性らしくなるように努力」する方もいますが、
それって生来のものかもしれませんが、
すでに今の自然体ではなくなってるし、
その努力がストレスを生みそうです。

みんな、もっと肩の力を抜けばよいのに。
From: E.sakii * 2009/02/05 05:49 * URL * [Edit] *  top↑
そんな貴方に朗報です♪
自分が何物なのか分からない時。

自分の自然体とはどういうものか?


本来の私って? いえいえ。


私は私でしかありません。

何時如何なる時の私も私。

周囲に対してどこか演じる私もまた自然な私の一つの形です。
From: MIZU * 2009/02/05 15:16 * URL * [Edit] *  top↑
MIZU さん
あはっ(^^)そりゃぁそうだ。
でも、私は疲れてまで演じるのはイヤだなぁ。
From: E.sakii * 2009/02/05 21:03 * URL * [Edit] *  top↑
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休みのたびに山歩きしています。深い森に住むニンフになれるかな。森から森へすべるように歩き回れるそんなニンフがいいな。黒紫が似合い、美しく、森へ入り込んだ人を惑わすようなそんなニンフになりたいって思います。


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